Virtutile curative ale rasului

Din punct de vedere medical rasul, (de 3 – 8 minute) joaca un rol important in ameliorarea si chiar vindecarea bolilor: îmbunatateste starea psihica, reduce consecintele stressului, produce endofine. Endorfinele, cunoscute si sub numele de „moleculele fericirii” sunt substante chimice de alinare a durerii, create de catre organism in urma dansului, sexului, muzicii placute, mancarii condimentate.


Ce este terapia prin ras?

Termenul „yoga rasului” a fost dezvoltat in India si ii apartine Doctorului Madan Kataria, din Mumbay. Totul a inceput prin 1994. Dr Kataria credea cu tarie in puterea curativa a rasului si invita pe oricine sa rada dimineata in parcuri, alaturi de el. Cee ce la inceput a fost un grup mic, de 5 persoane, a devenit in scurt timp grup de cateva mii de participanti. Yoga rasului combina rasul cu exercitiile de respiratie.


Istoricul rasului

Prin secolul al IX-lea, in timpul dinastiei Liang tarzii, una din fiintele cele mai respectate in China si Japonia era un calugar zen. El nu se considera pe sine un maestru si nici nu cauta sa isi faca vreun discipol. Doar mergea din sat in sat, se oprea cate putin in fiecare loc, hoinarea pe strazi si impartea mici daruri copiilor dar mai ales, radea foarte mult. La inceput oamenii se adunau in jurul lui atrasi de comportamentul lui.