Supararile si stresul – inamicii tacuti ai sanatatii inimii
Factorii de stres cu care ne confruntam in viata de zi cu zi, emotiile negative, pierderile emotionale, despartirile, divortul, pierderea cuiva drag, furia, neputinta, sentimentul nedreptatii ne afecteaza tacut nu numai starea de spirit, optimismul si calitatea vietii dar si buna functionare a inimii. In popor se folosea adesea vorba “s-a imbolnavit de inima rea”…
Cum ne putem mentine starea de bine?
Evitarea exceselor (alcool, tutun, dulciuri, mese copioase). Dincolo de beneficiile fizice, exista si beneficii psihologice ale reechilibrarii stilului de viata. Excesele sunt de obicei modalitati de eschiva, de aparare in fata constientizarii unor aspecte din viata noastra cu care nu ne simtim pregatiti sa ne confruntam. Pe termen lung insa, excesele se pot transforma in…
Curiozități despre creierul uman
Conţinând aproximativ 100 de miliarde de neuroni, creierul este cea mai complexă structură a corpului uman. Fiecare neuron poate crea minim 1.000 de legături, astfel că într-un creier pot exista 100.000.000.000.000 de conexiuni neuronale. De asemenea, neuronii din creier pot transmite în fiecare secundă până la 1.000 de semnale electrice, viteza cu care aceste impulsuri…
S-a demonstrat științific: râsul învinge durerea!
Rasul este un fenomen atat de interesant! Gandeste-te! De ce radem? Cu siguranta de ceva amuzant…dar de ce radem? De ce nu doar zambim pur si simplu si spunem: “E amuzant!”. Este deja bine-cunoscut faptul ca oamenii nu sunt singura specie care rade. Maimutele mari raspund in timpul jocurilor cu sunete ce pot fi usor…