Coeficientul de veselie din viata ta

Astazi iti propun se vorbim despre Coeficientul de veselie din viata ta. Coeficientul de veselie este o formula foarte simpla care inglobeaza trei aspect principale: – relatia ta cu locul de munca – relatia ta cu cei dragi respective familie, prieteni, rude, copii, sot, sotie, prieten, prietena si ultima dar nu in cele din urma,…

Capcanele care pot aparea intr-o relatie de prietenie

            Competitivitatea inconstienta Nu este nimic in neregula cu o competitie amicala constructiva insa cu toate acestea, atmosfera intr-o astfel de situatie trebuie sa ramana in continuare prietenoasa. Cand o prietenie devine mai mult o competitie, autenticitatea acesteia scade dramatic. Competitivitatea poate fi adesea inconstienta: prietenii care se transforma fara sa vrea in competitori vor…

Cum ne putem mentinem starea de bine?

Evitarea exceselor (alcool, tutun, dulciuri, mese copioase). Dincolo de beneficiile fizice, exista si beneficii psihologice ale reechilibrarii stilului de viata. Excesele sunt de obicei modalitati de eschiva, de aparare in fata constientizarii unor aspecte din viata noastra cu care nu ne simtim pregatiti sa ne confruntam. Pe termen lung insa, excesele se pot transforma in…

Care sunt efectele dependentei emotionale?

Care sunt efectele dependentei emotionale?   Plafonarea si nevalorificarea calitatilor Indiferent cu cate calitati am fi inzestrati, daca nu muncim pentru valorificarea acestora, este ca si cum nu le-am avea. In momentul in care toata atentia este indreptata catre partener si catre multumirea acestuia, plafonarea se poate instala incet, dar sigur. Desi o persoana care…

Dependenta emotionala de partener

Fluturi in stomac, nerabdare, senzatia de plutire – toate acestea par a fi valabile la orice varsta. Sentimentul de indragostire, iubirea si nerabdarea de a-l vedea pe celalat iar si iar dau dintr-o data un scop nou existentei. Cand insa aceasta nevoie de “impreuna” ne afecteaza activitatile de zi cu zi si relatia cu noi…

Pasii catre reconstruirea increderii in sine

Pasii catre reconstruirea increderii in sine             Inainte de a pleca pe drumul recastigarii increderii in sine, este important sa fim sinceri cu noi insine. Felul in care gandim fata de propria persoana este esential. O gandire precum “altii sunt mai buni, nu are rost sa incerc…”, “nu ma consider o persoana atragatoare, cine s-ar…