Se spune ca suntem ceea ce gandim si ca gandurile noastre sunt cele ce creioneaza realitatea din jurul nostru. Atitudinea pe care o avem fata de viata se reflecta in univers si se intoarce catre noi sub forma de experiente de viata, evenimente si “intamplari” care nu sunt deloc intamplatoare. Se pare ca adoptand o…
Grupul de prieteni devine adesea o a doua familie si se presupune ca ar trebui sa ne fie alaturi la bine si la greu. Povestile celebre, filmele, legendele ne vorbesc despre legaturi de prietenie deosebite, legaturi cu o durata mare de timp si o intensitate care ne indeamna sa visam la acea persoana care…
O parte semnificativa a mariajelor din ziua de astazi ajung sa se destrame. De cele mai multe ori dam vina pe factori externi, context social si lipsa de timp, insa uitam sa privim si in noi insine. Esuam in relatii pentru ca intram in cuplu cu asteptari foarte mari si insuficienta capacitate de a ne…
Iată că a avut loc și Atelierul nostru de relaxare, veselie și terapie prin râs 🙂 Imagini de la eveniment găsiți pe pagina noastră de facebook 🙂 Vă invităm în 2018 la noi evenimente marca Centrul de Terapie prin Râs Mandarin și nu uitați: suntem deschiși pentru colaborări cu companii în organizarea unor workshopuri pentru…
Nevoia de a compensa inconstient anumite lipsuri interne (nevoia de atentie, de afectiune) Despartirile, divortul, pierderea locului de munca, lipsa aprecierilor din partea sefilor, a partenerului de cuplu sau a familiei pot crea senzatia de “gol” intern. De multe ori, traversarea acestor perioade din viata se soldeaza si cu scaderea stimei de sine, pierderea increderii…
Oricine poate spune ca la un moment dat s-a refugiat intr-o farfurie plina cu mancare, o pizza sau o cutie de inghetata. Fie ca sentimentul de foame este sau nu prezent, adesea ne putem surprinde mancand in preajma altor oameni, atunci cand suntem stresati, deprimati, cand ne plictisim sau cand privim la televizor. Mancatul pe…
Este adevarat ca sportul, asemeni sentimentului de iubire, ne aduce fericirea la nivel psihic? Exercitiile fizice ne ajuta sa ne tonifiem corpul dar si psihicul. Cercetarile au demonstrat faptul ca oamenii care fac miscare sunt mai multumiti, mai fericiti si au o stare de spirit mult mai buna decat cei cu un regim de…
Care este principala cauza psihologica a supraponderabilitatii si cum o putem elimina? O cauza mai putin adusa in discutie atunci cand vorbim de fenomenul acumularii tesutului adipos, este cea psihologica. Exista motive psihologice profunde care determina ingrasarea si de care ar fi indicat sa tinem cont atunci cand decidem sa ne supunem organismul curelor de…
Factorii de stres cu care ne confruntam in viata de zi cu zi, emotiile negative, pierderile emotionale, despartirile, divortul, pierderea cuiva drag, furia, neputinta, sentimentul nedreptatii ne afecteaza tacut nu numai starea de spirit, optimismul si calitatea vietii dar si buna functionare a inimii. In popor se folosea adesea vorba “s-a imbolnavit de inima rea”…
Evitarea exceselor (alcool, tutun, dulciuri, mese copioase). Dincolo de beneficiile fizice, exista si beneficii psihologice ale reechilibrarii stilului de viata. Excesele sunt de obicei modalitati de eschiva, de aparare in fata constientizarii unor aspecte din viata noastra cu care nu ne simtim pregatiti sa ne confruntam. Pe termen lung insa, excesele se pot transforma in…