Initial este recomandata o evaluare psihologica. Psihoterapia are efect foarte bun, tratand cu succes majoritatea atacurilor de panica. Modificarea tiparului de gandire si comportament se pot face atat prin investigatii amanuntite ale istoricului persoanei cat si prin accent asupra abordarii situatiilor din prezent. Persoana care se stie insa predispusa la atacuri de panica este necesar…
Stresul si anxietatea reprezinta un teren propice pentru instalarea unui atac de panica. Spatiile inguste, inaltimile, condusul automobilului, multimile, zgomotele puternice sunt doar cativa dintre factorii stresori care pot declansa un atac de panica. Ce-i determina insa pe anumiti oameni sa reactioneze astfel in circumstante care pentru ceilalti nu reprezinta niciun factor de risc? Organismul…
Daca am descoperit in cercul de prieteni o persoana cu un astfel de comportament este indicat sa nu ne lasam cuprinsi intr-un joc al represaliiloror reciproce. Ne irita? Ne enerveaza? Critica prea mult? Afiseaza dispret fata de ceea ce fac ceilalti? Daca simte ca ii ignoram comportamnetul sau ne prefacem ca nu il vedem, isi…
Barfa, invidia si micile rautati – forme subtile de agresivitate Mascarea furiei, a maniei, a sentimentelor de dispret sunt comportamente cu care majoritatea oamenilor se pot confrunta de-a lungul vietii. In timp, daca alegem sa ascundem constant aceste comportamente, ele se vor transforma in agresivitate pasiva. Agresivitatea pasiva nu inseamna suprimarea agresivitatii si a furiei…